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Publicado em: 04/11/2018

Alimentação saudável fora de casa: é possível!

Uma alimentação saudável em bares e restaurantes não precisa ser restrita a estabelecimentos específicos. É possível garantir uma ótima experiência gastronômica em qualquer lugar, desde que você siga algumas estratégias simples.

Acompanhe algumas dicas para garantir uma alimentação correta e deliciosa em qualquer lugar, acabando com a culpa e cultivando sua saúde física e mental!

Estude o cardápio

Nos melhores restaurantes, você vai encontrar um cardápio cheio de opções variadas para sua refeição, entre elas estão pratos que, mesmo sendo deliciosos, não são extremamente calóricos ou pesados.

Faça a opção por pratos com grelhados e cozidos sempre que possível e, mesmo que escolha uma fritura, você pode equilibrar com acompanhamentos saudáveis, é só checar bem os ingredientes.

Se escolher um prato principal mais pesado, você pode optar por uma salada de entrada e frutas para a sobremesa, por exemplo. É possível equilibrar a refeição e garantir bem estar junto com seus sabores preferidos.

Faça perguntas

Converse com o garçom, pergunte sobre a forma como os pratos são preparados e procure saber sobre outras opções de acompanhamentos ou mesmo substitutos que podem ser colocados no prato sem prejudicar sua experiência gastronômica.

Não tenha vergonha de conversar com o garçom, ou até mesmo com o chef, para saber quais as melhores opções dentro de sua dieta ou restrições por questões de saúde. Os melhores restaurantes não só apresentam uma grande variedade de pratos, como também oferecem personalizações para casos específicos.

Coma com calma

Comer nos bares e restaurantes favoritos é um grande prazer, tão grande que pode levar a excessos. Uma dica para não comer mais do que você precisa para se sentir satisfeito é aproveitar o momento, comer com calma e tranquilidade.

Se permita saborear cada mordida e tome seu tempo, aprecie um bom vinho, converse com seus acompanhantes e deixe que seu próprio organismo vai avisar quando você já tiver comido o suficiente.

Escolha alimentação saudável, mas sem prejudicar sua experiência

Restaurantes de alta gastronomia, como o Contemporane, contam com cardápios planejados minuciosamente, ingredientes da mais alta qualidade e pratos muito equilibrados. Tudo isso para garantir o melhor sabor sem prejudicar a saúde dos clientes.

No Contemporane você encontra um cardápio rico em saladas, peixes, frutos do mar e até pratos low carb, além de sobremesas espetaculares a base de frutas. E isso não é tudo, mesmo as carnes vermelhas no contemporâneo são da mais alta qualidade, com grelhados e assados como destaque.

 

Alimente-se de forma saudável sem esquecer o sabor. Visite o Contemporane Restaurante e experimente o melhor da cozinha mundial sem nenhum peso na consciência. Venha conhecer um dos restaurantes mais sofisticados de Goiânia!